Cómo evitar la monotonía en la relación de pareja

A veces, es inevitable que la rutina haga acto de presencia en una relación de pareja. Los días pasan sin que nada nuevo suceda, no hay motivación y tenemos la sensación de aburrirnos. Incluso podemos llegar a pensar que ya lo sabemos todo sobre el otro. Entonces, ¿cómo evitar la monotonía?

Jessica Schainer, una reconocida psicóloga clínica experta en relaciones de pareja, afirma que ‘al igual que la comida, las relaciones de pareja deben ser “sazonadas” con ingredientes diferentes’. Ahora bien, ¿cuáles son los ingredientes que añadimos a nuestra relación? Quizás llevemos bastante tiempo con los mismos y necesitemos aplicar un poco de novedad para recuperar ese toque diferente y poder saborear nuestra relación de nuevo. Profundicemos.




La rutina en la pareja

Al comenzar una relación, la pasión y el entusiasmo nos envuelven. Todo nos parece perfecto, idílico e increíble. Sin embargo, con el paso del tiempo, la rutina aparece y poco a poco nos va atrapando. Es como si siempre hiciésemos los mismos planes, tuviésemos los mismos hábitos sexuales y la sorpresa y la innovación no tuvieran cabida en nuestras vidas.

Esta situación es una etapa más de la relación de pareja, el problema es cuando pasa inadvertida y se apodera de la relación. De esta forma, la desilusión, el aburrimiento y la decepción surgirán y la relación podrá comenzar a deteriorarse. De ahí que sea tan importante prestar atención y chequear de vez en cuando cómo nos encontramos. Además, es fundamental intentar no instalar acciones de forma mecánica, ya que la originalidad es una pieza importante en el universo del amor.

Alimentar la llama del amor, incluir el factor sorpresa en nuestros días e intentar hacer cosas diferentes es cosa de dos. Por ello, es importante que tanto uno como otro propongan algo diferente para mantener el interés y revitalizar los sentimientos. Sin duda, será una buena forma de encontrar nuevas perspectivas para salvar la relación monótona.

Claves para evitar la monotonía

Ahora que sabemos cómo puede instalarse la rutina en una relación de pareja, llega el momento de profundizar sobre algunas ideas que nos ayudarán a evitar la monotonía y huir del aburrimiento. Tan solo tenemos que echar mano de la improvisación y la creatividad. Profundicemos.

No planifiques tanto

Organizar nuestro día a día es normal, pero todo tiene su límite. Podemos planificar nuestros objetivos y tareas laborales, metas personales o algún plan con los amigos y nuestra pareja. Ahora bien, es importante tener en cuenta que, si planificamos todo, será difícil sorprendernos. De hecho, si día tras día hacemos lo mismo con nuestra pareja, no tardará en aparecer el aburrimiento.

En este caso, la costumbre puede ser muy perjudicial. No obstante, no es necesario improvisar todo, pero sí buscar momentos y actividades que requieran de cierto riesgo y aventura. En lugar de ir a la playa con toda la familia, ¿por qué no escaparse juntos a un hotel romántico, por ejemplo? O quizás les apetezca más hacer una escapada al pueblo de al lado o simplemente, ir a cenar una noche bajo las estrellas… ¡Opciones hay muchas!




Sé detallista

La falta de tiempo y el aburrimiento nos hacen perder la pasión por los detalles. Pero es importante ese beso furtivo, ese roce más intencionado que casual, esa pequeña sorpresa inesperada…

No des la espalda a esos pequeños gestos, a esas poderosas palabras o a esas miradas cautivadoras. En el amor, todo vale, todo cuenta. Todo puede ser un ingrediente más para avivar la pasión.

Cuídate

Si no te amas, difícilmente podrás amar a otra persona. El cariño por tu pareja empieza por ti, así que es importante que te valores como te mereces. Acepta tus errores, pero también tus aciertos y méritos. Quiérete.

Además, es importante que la falta de tiempo no te impida arreglarte y disfrutar de ratos libres para sentirte bien. Reserva un tiempo para ti.

Nuevas actividades… En la cama

Uno de los graves problemas de la pareja rutinaria se encuentra en los hábitos sexuales. Cada vez que llega el momento íntimo, todo es repetitivo y aburrido. ¿Por qué no probar nuevas experiencias? ¿Por qué no hablar sobre ello para incorporar la novedad en las relaciones sexuales?

Actividades… pero de aventura

También la acción y el exotismo pueden evitar la monotonía y despertar la pasión en la relación de pareja. ¿Has pensado en actividades diferentes? Por ejemplo, deportes de riesgo como el paracaidismo, una bajada en rafting, probar una comida distinta… Tan solo hay que pensar en algo que los despierte y les permita reír y vibrar juntos.

Comunicación

Y, por supuesto, no puede faltar la comunicación. Si no son capaces de hablar, transmitir lo que necesitan, expresar sentimientos y encontrar puntos en común será bastante complicado que ustedes se sientan bien en la relación.

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